جونم غذا

هدیه به شکموهای ایرانی

جونم غذا

هدیه به شکموهای ایرانی

نودل گیاهی

یه غذای سریع تقریبا رژیمی ! نودل گیاهی !


مواد لازم : ماکارونی نودالیت 2 بسته . سویا 5 ق غ . ذرت بخار پز 5 قاشق غذاخوری . قارچ 7عدد بزرگ . 1 ق غ فلفل دلمه ای نگینی خرد شده .



سویا رو از قبل داخل آب ولرم به مدت 5 دقیقه خیس کنید و بعد آبکش کنید . پیاز رو رنده و با 2 ق غ روغن زیتون سرخ کنید سویا آبکش شده رو بهش اضافه کنید کمی بعد قارچ خرد شده فلفل دلمه ای و نصف یکی از پودرهای ادویه داخل بسته نودل رو اضافه کنید همشو نریزید که خیلی شور میشه ! بعد از اینکه آب قارچ به خورد مواد رفت ذرت رو اضافه کنید من کمی آویشن هم اضافه کردم .

آب رو به جوش بیارین نودل رو داخل آب برزید 3 دقیقه بعد آبکش کنید با مواد سرخ شده مخلوط و نوش جان کنید . میتونید به این ترکیب خامه یا سس گوجه هم اضافه کنید !

نوش جان این هم نودل گیاهی !

نظرات 4 + ارسال نظر
سمیر سه‌شنبه 17 بهمن‌ماه سال 1391 ساعت 19:58

من هیچوقت نودل رو با سس نخوردم خب غذای تنبلونه س دیگه حوصله نداشتم سس درست کنم

طاهره چهارشنبه 18 بهمن‌ماه سال 1391 ساعت 10:51 http://www.ghaatogh.blogfa.com

سلام عزیزم

خانمی نوش جان منم وقتایی که تنها نودل با سبزیجات میخورم :)

عزیزم منم آپم بدو بیا

sarhang یکشنبه 22 بهمن‌ماه سال 1391 ساعت 12:08

مه زیاد خوش نما - نوش جان

سیندرلا یکشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1391 ساعت 20:42

هر کی میگه خوشم نیومد واسه خودش میگه خیلی هم عالیه

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد