X
تبلیغات
رایتل

یه خوراک سریع و راحت !


مواد لازم : گوشت چرخ شده . قارچ . پیاز . فلفل دلمه ای زرد و نارنجی . ادویه کاری . نمک و آویشن


 



ادامه مطلب

تاریخ : جمعه 6 دی‌ماه سال 1392 | 16:05 | نویسنده : آپتنیا ظریفی | نظرات (5)

یه سالاد خوشمزه و راحت !


مواد لازم : قارچ بخار پز 1 پیمانه . نخود فرنگی پخته 3 ق غ . ذرت بخار پز 3 ق غ. هویج پخته نگینی 2 ق غ . ماست موسیر 4 ق غ . مایونز 2 ق غ . نمک . آویشن . فلفل سیاه . 





ادامه مطلب

تاریخ : سه‌شنبه 14 آبان‌ماه سال 1392 | 17:17 | نویسنده : آپتنیا ظریفی | نظرات (5)

گرچه زیاد موافق فست فود نیستم ولی بازم داخل خونه تهیه بشه بهتره !


مواد لازم : ژامبون . قارچ . خیار شور . گوجه فرنگی . آویشن . کاهو . نان باگت 






ادامه مطلب

تاریخ : چهارشنبه 8 آبان‌ماه سال 1392 | 16:18 | نویسنده : آپتنیا ظریفی | نظرات (5)

یه غذای گیاهی رژیمی و عالی ! قارچ کبابی ! کباب قارچ !


مواد لازم : قارچ . پیاز . فلفل سیاه . آبلیمو . روغن زیتون(اگه رژیم نداشتین میتونید از مایونز استفاده کنید) . آویشن و نمک



 



ادامه مطلب
تاریخ : چهارشنبه 17 مهر‌ماه سال 1392 | 19:03 | نویسنده : آپتنیا ظریفی | نظرات (8)

یه خوراک راحت و سریع . هم میتونه دور چین مناسبی باشه هم یه ساندویچ خوشمزه !


مواد لازم : قارچ . جعفری خرد شده . لیمو ترش( کمی آبلیمو ) . ذرت بخار پز ( کنسرو ذرت ) . آویشن . پیاز داغ ( در صورت تمایل ) . فلفل سیاه .


 



ادامه مطلب
تاریخ : سه‌شنبه 2 مهر‌ماه سال 1392 | 20:03 | نویسنده : آپتنیا ظریفی | نظرات (11)

یه خوراک رژیمی و خوشخوراک بدون روغن !


مواد لازم : سینه مرغ . قارچ . سبزی ها خشک معطر شامل نعناع . ترخون . آویشن (من از چاشنی سالاد استفاده کردم) . کنجد .پیاز . کمی آبلیمو .



 



ادامه مطلب
تاریخ : سه‌شنبه 12 شهریور‌ماه سال 1392 | 12:27 | نویسنده : آپتنیا ظریفی | نظرات (7)

خیلی خوشمزه است ! با هر غذایی مزه میده ! خیلی هم راحته !



مواد لازم : بامیه سبز و سالم 1 کیلو . سرکه . نمک 2 ق غ . فلفل سبز قلمی تند 10 تا . ترخون 7-8 شاخه . سیر یه بوته .گلپر 1 ق چ . قارچ 5-6 تا بزرگ (میتونید قارچ هم نریزید)






 



ادامه مطلب
تاریخ : چهارشنبه 9 مرداد‌ماه سال 1392 | 11:21 | نویسنده : آپتنیا ظریفی | نظرات (10)

یه سوپ راحت و خوشمزه !


مواد لازم : گندم پوست کنده . قارچ . عصاره مرغ . کمی رب . فلفل سیاه . آویشن




 



ادامه مطلب
تاریخ : سه‌شنبه 1 مرداد‌ماه سال 1392 | 11:23 | نویسنده : آپتنیا ظریفی | نظرات (4)

یه فست فود خوشمزه ! قارچ کریسپی !


مواد لازم : قارچ . آرد سفید . کورن فلکس ساده (من از شیرین عسل استفاده کردم که طعم دار نباشه) . تخم مرغ . نمک . فلفل سیاه . آویشن . روغن سرخ کردنی 





ادامه مطلب
تاریخ : شنبه 8 تیر‌ماه سال 1392 | 12:43 | نویسنده : آپتنیا ظریفی | نظرات (6)
.: Weblog Themes By BlackSkin :.


هدایت به بالا

کد هدایت به بالا

امارگیر حرفه ای سایت

امارگیر حرفه ای وبلاگ و سایت

آمارگیر وبلاگ